　Lets’ tryノルディックウォーキング

2026年3月5日未分類

みなさんはノルディックウォーキングを知っていますか？

2本のポールを使用して上半身も使いながらウォーキングすることで、運動効果が上がり、簡単に楽しくウォーキングすることができるんです！

なので、ダイエットや成人病予防には最適です。

さら北本の自然をふんだんに感じられる、木々がたくさんある所にコースをとることで、春の訪れを感じ、免疫効果を上げたり、血糖値を安定させたり…という森の効果も得てしまおうと…欲張りなツアーです。

正しい姿勢や正しくポールを使うことが、運動効果を上げることにつながりますね。

日本五大桜に数えられる銘木です。この木には鎌倉時代からの言い伝えも…

ノルディックウォーキングで、どんどん歩くだけではなく、途中、北本自然観察公園の中に入り、ゆっくりと森の中を歩いて木々の芽吹きを感じたり、鳥の声を聴いたり…

森の中で寝ころんでみる体験もしてみません？

ゆったりと身体の力を抜いて、リラックスしてみると…

いつもとは違う森の音や色を感じられるかも…

もちろんきたもと森林セラピーティーも味わっていただきます。

まだまだ空席があります。

是非、フィジカルにもメンタルにも効果のある「ノルディックウォーキングで花巡り」

ご一緒しませんか？

お申し込みはこのHP内の申込フォームからどうぞ💕